漆原瑞穂の農家と音楽♪

最近は暑いくらいなので、生野菜が美味しい～～～パトロール(ウォーキング)にもGOOD！
ダイエットにはもってこいの季節☆
野菜中心にノンオイルのササミやツナ五穀麺とか、お肉もしっかり野菜と共に食べてまーす（＾０＾）
甘味も少々（しっかり？）
米はねぇ・・・日本酒・・・（へへ）
お酒を止められないから、食事とパトロール♪

しっかし痩せないねぇ・・・まぁ毎日ダラダラしていたから、イイ気分転換☆
あまり本気モードのダイエットはやりません！！
ストレス溜めずゆっくりね（＾＾）

【瑞穂LIVE情報】
７／２９(日)メランコリックバタフライバンド　with秋山登志夫バンド
日野「GARAGe」http://www12.plala.or.jp/garage-kubo/

８／８(水)女将瑞穂リアルバースデー　メランコリックバタフライ＠農家LIVE
８／１１(土)女将バースデー農家の歌会（女将に捧げる歌をヨロピク哀愁）

８／２６(日)ソロ　with岡部繁　立川「Guimar」http://r.gnavi.co.jp/gabf700/

９／１(土)韓国 釜山 ヘウンデ Billie Jean　with古瀬陽子